Burn-out is altijd het resultaat van een langdurige periode van chronische stress.  We spreken van chronische stress wanneer je lichaam niet meer in staat is om dagelijks terug te keren naar een volledig ontspannen staat en je dus stress begint op te stapelen.  Naast mensen die thuis zitten met burn-out zijn er nog een veelvoud anderen die kampen met allerlei stressgerelateerde verschijnselen zoals psychosomatische klachten, piekeren, slecht slapen, kort lontje,...

In dit blog artikel wil ik enkele misvattingen over traumawerk verhelderen en aantonen waarom traumawerk echt wel een plaats verdient in de hedendaagse coach praktijk. Trauma kan een psychiatrische diagnose zijn, gesteld volgens de voorwaarde van de DSM.  Deze definitie van trauma is zeer restrictief en gaat over de psychische diagnose trauma.  Laat me héél duidelijk zijn: Coaches zijn nooit bevoegd om psychische of psychiatrische aandoeningen te ‘behandelen’ of zelfs...

Over het waardevolle van natuur in therapie en coaching sessies… Er is al heel wat wetenschappelijke ondersteuning voor therapie of coaching in de natuur.  We zetten hier graag enkele inzichten op een rijtje: Bij sessies in de natuur voelen cliënten zich vaak veiliger en gelijkwaardiger.  In een coach ruimte zit de cliënt in een ruimte die ingericht is door de coach.  Het is de ruimte van de coach, waar de...

Elke coach is uniek en dat is helemaal fantastisch!  Misschien is het grootste verschil tussen een coach en een therapeut wel dat een coach helemaal zichzelf mag en kan zijn.  Vanuit je eigen levenservaringen en sterktes (vaak overwonnen ‘zwaktes’), bouw je een focus op waardoor mensen zich bij jou gelijkwaardig behandeld voelen.   Als coach kijk je met je cliënten naar het nu en naar de toekomst, ver graven in het...