Avondreeks Burn-out & stress

Leer je terug goed voelen!

Burn-out zorgt voor een lichamelijke en mentale uitputting.  Het wordt veroorzaakt door een jarenlange opstapeling van stress, via je werk of (deels) via je persoonlijke situatie.

Burn-out voelt voor iedereen een beetje verschillend maar de kans is groot dat je deze gevoelens ervaart:  vermoeidheid, lage eigenwaarde, niet goed weten wat de toekomst brengt, piekergedrag en gevoelens van onrust en soms verdriet.

Toch is het mogelijk om je terug goed te voelen en ook om je te wapenen tegen een mogelijke terugval.

Deze avondreeks bestaat uit inzichten en oefeningen die je daarmee helpen en die wetenschappelijk onderbouwd zijn.

Daarnaast geeft het contact met anderen, die soortgelijke gedachten en gevoelens ervaren, vaak een extra steuntje in de rug.

De avondreeks gaat door in kleine groepjes van 6 personen.

In 5 bijeenkomsten ontdek je onder meer:

    • Welke factoren bij jou geleid hebben tot deze burn-out en stress situatie.
    • Hoe je je energie terug kan opbouwen.
    • Hoe je vermijdt dat burn-out een blijvend effect hebt.  Het is mogelijk om je terug voor de volle 100% ok te voelen.
    • Wat je van je burn-out kan leren.
    • Welk jouw persoonlijke risicofactoren zijn en hoe je je grenzen leert stellen.

Deze avondreeks wordt gegeven door psychotherapeute Wendy Ceulemans,  gespecialiseerd in burn-out en stress.

Inschrijven kan na een korte telefonische kennismaking.  Aanmelden kan via wendy@wendyceulemans.be of telefonisch op 0496/66.46.26

Voor wie?

Deze reeks is aanbevolen voor iedereen die te kampen heeft met burn-out en stressverschijnselen.

Een kennismakingsgesprek maakt duidelijk of deze avondreeks je echt kan verder helpen: je zal daar een eerlijk advies in krijgen.

Wanneer? – zomerreeks

Zomerreeks: Reeks van 5 avonden, telkens van 18.30u tot 20.30u op het praktijkadres in Ekeren, Kapelsesteenweg 581.

do 1 aug – di 6 aug – do 8 aug – di 13 aug en laatste bijeenkomst op di 3 sept 2019

Prijs

129 € voor de 5 sessies.